Les 4 axes principaux

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1. Se réapproprier l'attention que méritent mes yeux !

Il s'agit là d'exercer notre capacité à sentir le fonctionnement de nos yeux pour leur envoyer les bons signaux qui vont positiver leurs fonctions.

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Exemple d'un exercice type de cette catégorie :

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2. Changer ma façon de voir !

En travaillant sur la façon dont notre cerveau enregistre les images vues à travers nos yeux

l'acuité visuelle va s'aiguiser pour prendre un automatisme optimisé de la définition des

images. Ainsi c'est bien par l'entrainement de la visualisation mentale dans le détail

que l’œil va apprendre ou réapprendre à "voir" et à mieux interpréter notre environnement.

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Voici un exercice type de cette catégorie :

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3. Muscler mes yeux !

C'est en entrainant la mobilité des yeux qui est déficitaire au quotidien (écrans notamment) que l'on va remuscler les muscles de l’œil, les muscles ciliaires, mais aussi stimuler la pupille et le nerf optique. Ces exercices vont également opérer un réglage, une coordination visuelle intégrée par l'ensemble du corps.

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Voici un exercice type de cette catégorie :

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4. Bien nourrir et chouchouter mes yeux !

Par un apport en nutriments et en lotions spécifiquement adaptés aux besoins physiologiques des yeux, nous allons compenser les carences et entretenir les conditions idéales des bons échanges cellulaires et chimiques qui améliorent la vue.

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Chouchoutez vos yeux en semaine :

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